Blast For Mass Endgame: Dag 6

  • Toes To Bar
  • Weighted Decline Sit-Ups
  • Superman Planks
  • Toe Touch Crunches
  • Standing Calf Raises

Dit was het schema voor vandaag. Een rustig dagje eigenlijk, maar toch goed getraind. De Toes To Bar blijven veruit een van de beste oefeningen voor de buikspieren ook al zie je er dan een beetje uit als een halve aap in de zoo. Maar dat nemen we er met plezier bij.

Zo ook de Superman Planks. Het ziet er eenvoudig uit als je het op foto of video ziet, maar als je het zelf moet doen is het iets helemaal anders. Het was vooral proberen om niet om te vallen, maar ik voelde wel dat ik mijn core aan het werk heb gezet vandaag.

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *